2010年02月16日
体温が低いとガンになりやすい!?
体温が低いとがんになりやすいと聞いたことがあります。
私は低体温ではないのですが、
いつでも手足は冷えてます・・・
実は低体温は「がんになりやすくなる・風邪をひきやすくなる・太りやすくなる」
ということが明らかになっているようです。
1.ガンになりやすくなる
2.風邪をひきやすくなる
3.太りやすくなる
低体温の原因は運動不足や冷暖房の整備により
体温調節の必要が少なくなったこともありますが、
何より大きいのは食生活。
低体温に心当たりがある人は、こんな食生活をしていないでしょうか?
・朝食を食べない
・季節外れの野菜・くだものを食べる
・甘いものをたくさん食べる
低体温の改善には上記の食生活を改善する他に、
・血行をよくするビタミンE、タンパク質、鉄分をとる
・ねぎ、大根、かぼちゃ、ごぼう、しょうがなど、身体を温める食べ物をとる
ということも有効です。
食生活改善で健康になりましょう!!
私は低体温ではないのですが、
いつでも手足は冷えてます・・・
実は低体温は「がんになりやすくなる・風邪をひきやすくなる・太りやすくなる」
ということが明らかになっているようです。
1.ガンになりやすくなる
実は、心臓や脾臓にはガン細胞ができない。
これは、心臓や脾臓は熱の生産量が多く、温度が高いため。
ガン細胞は熱に弱く、40度くらいで死滅してしまうのである。
逆に35度くらいの温度はガン細胞が最も繁殖しやすい体温。
実際、ガンにかかった人の手は冷たく、低体温の人が多いのだ。
2.風邪をひきやすくなる
体に侵入してくるウイルスと闘う「免疫力」が一番活発に働くのは体温が36.5度のとき。
ところが、体温が1度下がると免疫力はおよそ40%も低下してしまう。
免疫力が低下すると風邪を引きやすくなる他にも、感染症にかかりやすくなったり、
花粉症などのアレルギー症状が出やすくなる。
3.太りやすくなる
特別に運動をしていなくても、生きているだけで必要になってくるエネルギーを
「基礎代謝」と呼び、基礎代謝量が多いほど痩せやすく、少ないほど太りやすい体質と言える。
この基礎代謝、体温が1度下がると12%も低下し、
脂肪が燃焼しにくい、太りやすい体質になってしまうのです。
低体温の原因は運動不足や冷暖房の整備により
体温調節の必要が少なくなったこともありますが、
何より大きいのは食生活。
低体温に心当たりがある人は、こんな食生活をしていないでしょうか?
・朝食を食べない
・季節外れの野菜・くだものを食べる
・甘いものをたくさん食べる
低体温の改善には上記の食生活を改善する他に、
・血行をよくするビタミンE、タンパク質、鉄分をとる
・ねぎ、大根、かぼちゃ、ごぼう、しょうがなど、身体を温める食べ物をとる
ということも有効です。
食生活改善で健康になりましょう!!
Posted by ゆっきぃ at 12:01│Comments(3)
│その他
この記事へのコメント
初めまして、大西区の
一福亭Ⅱと申します。
先日、大腸ガンを克服して
オストミー友の会会長をしている
大城ショーケンさんが
1年間のトレーニングの末
名護ハーフマラソン10キロコースを
完走されました。
みんながんばっていますよ~!
一福亭Ⅱと申します。
先日、大腸ガンを克服して
オストミー友の会会長をしている
大城ショーケンさんが
1年間のトレーニングの末
名護ハーフマラソン10キロコースを
完走されました。
みんながんばっていますよ~!
Posted by 一福亭Ⅱ at 2010年02月16日 18:25
>一福亭Ⅱさん
はじめまして。コメントありがとうございます。
実は何度かブログ拝見させていただいてました(汗)
大腸がんを克服した大城さんって
CDを出されていた方ですか・・?
やんばるのがん患者会でお目にかかった方と
同じ方かな・・・と。。
その方なら、うれしいことです!
障害を持ってもがんばってる人がいると
元気をもらえますね♪
前向きな姿勢、見習いたいです。
はじめまして。コメントありがとうございます。
実は何度かブログ拝見させていただいてました(汗)
大腸がんを克服した大城さんって
CDを出されていた方ですか・・?
やんばるのがん患者会でお目にかかった方と
同じ方かな・・・と。。
その方なら、うれしいことです!
障害を持ってもがんばってる人がいると
元気をもらえますね♪
前向きな姿勢、見習いたいです。
Posted by ゆっきぃ at 2010年02月17日 08:47
僕もガン治療研究のブログを書いているので、
有意義な情報もあるかと思います。
お時間ある時にでもぜひ僕のブログも読んでみて下さいね。
また寄らせてもらいます。
これからも宜しくお願い致します。
間 黒助
有意義な情報もあるかと思います。
お時間ある時にでもぜひ僕のブログも読んでみて下さいね。
また寄らせてもらいます。
これからも宜しくお願い致します。
間 黒助
Posted by ブラックジャックの孫 at 2013年05月30日 19:01