体温が低いとガンになりやすい!?

ゆっきぃ

2010年02月16日 12:01

体温が低いとがんになりやすいと聞いたことがあります。


私は低体温ではないのですが、

いつでも手足は冷えてます・・・


実は低体温は「がんになりやすくなる・風邪をひきやすくなる・太りやすくなる」

ということが明らかになっているようです。


1.ガンになりやすくなる

実は、心臓や脾臓にはガン細胞ができない。

これは、心臓や脾臓は熱の生産量が多く、温度が高いため。

ガン細胞は熱に弱く、40度くらいで死滅してしまうのである。

逆に35度くらいの温度はガン細胞が最も繁殖しやすい体温。

実際、ガンにかかった人の手は冷たく、低体温の人が多いのだ。


2.風邪をひきやすくなる

体に侵入してくるウイルスと闘う「免疫力」が一番活発に働くのは体温が36.5度のとき。

ところが、体温が1度下がると免疫力はおよそ40%も低下してしまう。

免疫力が低下すると風邪を引きやすくなる他にも、感染症にかかりやすくなったり、

花粉症などのアレルギー症状が出やすくなる。


3.太りやすくなる

特別に運動をしていなくても、生きているだけで必要になってくるエネルギーを

「基礎代謝」と呼び、基礎代謝量が多いほど痩せやすく、少ないほど太りやすい体質と言える。

この基礎代謝、体温が1度下がると12%も低下し、

脂肪が燃焼しにくい、太りやすい体質になってしまうのです。





低体温の原因は運動不足や冷暖房の整備により

体温調節の必要が少なくなったこともありますが、

何より大きいのは食生活

低体温に心当たりがある人は、こんな食生活をしていないでしょうか?



・朝食を食べない

・季節外れの野菜・くだものを食べる

・甘いものをたくさん食べる




低体温の改善には上記の食生活を改善する他に、

・血行をよくするビタミンE、タンパク質、鉄分をとる

・ねぎ、大根、かぼちゃ、ごぼう、しょうがなど、身体を温める食べ物をとる


ということも有効です。



食生活改善で健康になりましょう!!

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